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木耳芹菜炒百合做法

木耳芹菜炒百合是比较常见的一种素菜的炒法,营养价值比较高,具有很好的养生作用,首先来说,木耳和芹菜都具有预防便秘的作用,都具有清除肠道一些废物的效果,而百合具有一定的提高免疫力的作用,把三种食材在一起炒制,能够发挥提高身体抗病能力的效果,是非常好的一种养生保健素菜。北京军海癫痫病医院

主料:木耳适量、百合两颗、西芹适量

辅料:鲍鱼汁少许、淀粉少许、大蒜三瓣、水适量

1.木耳先用温水泡开

2.鲜百合掰开一片片洗净

3.西芹洗净切成段,大蒜切末。

4.热锅下油,倒入蒜末

5.倒入全部材料翻炒片刻,中途可以稍微加点水

抗癫痫药物6.加入一小勺鲍鱼汁,没有鲍鱼汁可以放蚝油

7.淀粉加入少量水搅拌均匀(淀粉不需要太多,太多炒出来比较糊就不好吃了),菜快好时倒入淀粉水,翻炒片刻即可出锅

做法二

材料

木耳5朵,芹菜1棵,百合少许,蒜末适量,盐适量,鸡粉适量,生粉适量

做法

1.木耳用清水浸淋后滴洗干净;芹菜洗净后切小段;百合洗净。

2.木耳、芹菜、百合焯水后捞起备用。

3.锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入木耳、芹菜、百合翻炒。

4.加入适量盐和鸡粉调味,再埋稀芡即可。

木耳和芹菜、百合一起吃的好处宝宝睡觉抽搐是什么原因ong>

1、补血止血

木耳和芹菜的铁含量都较高,两者搭配食用具有很好的补血止血的作用,经常食用木耳芹菜可以很好的防治缺铁性贫血,对于贫血的朋友来说不妨多食些。

2、降血压

芹菜含有的丁基苯酞物质具有镇静的作用,能够抑制血管平滑肌紧张,降低外周血管阻力,从而降压,而木耳同样具有一定的降血压作用,两者搭配食用具有很好的降血压作用。

3、润肠排毒

木耳和芹菜中都含有膳食纤维,它们能够促进肠胃的蠕动,吸附肠壁上的有害物质,减少脏东西在肠胃中停留的时间,两者搭配食用具有很好的润肠排毒功效。

天天在家吃饭,你或许有点偏食厌食.食欲不振了,这也许是因为你家的饭菜太过于单癫痫医院辽宁哪家好?一,又或者是味道不好。这时的你,需要重新定义下“做菜的标准”。下面,就请跟着小编一起来学习如果做好微波炉蒜蓉法棍

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微波炉蒜蓉法棍的步骤固然简单,但是要想做好它,还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要,但是领悟更重要。只有真正理解,才能够做出美食来。

常年在外的你,每当夜深人静的时候,是不是总想家?是不是特别怀念妈妈做的好吃的?妈妈做的家常菜固然简单,但是味道真的很美好。所以,为了一解自己的相思之苦,你为何不自己尝试学着做呢?下面,小编就来教大家做微波荷包蛋这道菜吧。

1.我用微波煎蛋器,如果没有的话,可以用微波适用的容量都可以,但是在放微波炉里加热时要盖上盖子。

2.12煎蛋器里各放上少许油(不要倒多了),让油均匀抹在煎蛋器内。 <癫痫病发作一直抽搐怎么办p>3.21煎蛋器里各打上一个蛋,如果蛋太小的话可以打两个,再用牙签把蛋黄的膜挑破。

4.各放上少许盐(少放点)。

5.盖好盖子。

6.放微波炉里高火煮1分半钟,喜欢嫩一点的可以调一分20秒,喜欢老点的调一分40秒,时间都差不多那样,差太远要不是不够熟就是太柴了。

7.好了,时间到了,这是一分40秒的效果。

8.淋上生抽。好了,开吃了!

看完微波荷包蛋的详尽步骤,再通过你的反复尝试,你必然能做出最美味的它。而从此以后,每当你享受这道美食的时候,肯定会很欣慰。而心情好了,身心必然更健康。

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