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月子期吃这物身体快速恢复

俗话说“月子期对于女性尤为重要”,如果月子坐不好身体极易落下毛病。对于正在坐月子的女性朋友来说,坐月子可以吃水果吗?和菜谱网小编一起了解了解吧,月子期吃这物身体快速恢复。北京军海癫痫病医院

坐月子可以吃的水果

1、奇异果

又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、榴连

味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。

榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3、木瓜

味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。

癫痫症状的治疗?我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。

结语:以上是菜谱网小编带来的母婴保健方面的问题,相信大家看完这篇文章,一一定要注意啦。

人们的生活水平越来越高,尤其是大城市,一般产后会选择一些月子中心进行修养。但是有的人并没有到月子中心,则是请了一个月嫂进行生活上的照顾。那么到底产妇坐月子是选择月子中心还是月嫂好呢?

月子中心好还是月嫂好

一般来说月子中心的设施是非常齐全的,设备先进,服务水平也是非常高,但是收费会比较高;如果是请个月嫂回家的话,则要看看该月嫂的水平经验是怎样的了!很难进行把控,有的月嫂经验不是那么好,可能在照顾过程中不会很周到!妈妈网百科觉得请月嫂和月子中心各有各的好,请月嫂的话就是在自己家会比较舒服,而且可以和家人癫疯病发作有几种现象一起相处,就是器材设备很不齐全,不过一个好的月嫂也能把自己和宝宝照顾的很好,月子中心呢比较豪华,器材比较全面,但是价格也比较贵,不好的就是那里硬件化了,没有家的感觉。

因此妈妈网百科建议,如果条件好的话可以选择月子中心,但是如果条件差点的可以请个月嫂回家。

选择月子中心或者是月嫂有什么要注意

无论新妈妈是是选择去月子中心,还是请个月嫂回家,都要注意一下几点:

第一,是不是专业的,必须用资证说话

第二,与其信广告,不如信口碑

第三,见面三分情,合眼缘很重要

①月嫂约来碰面聊,或通过视频对谈,看看装扮是否整洁平日指甲长不长头发油不油,再找几个专业问题探一探;

②月子中心一定要实地考察,感受一下房型大小设施新旧采光如何,试吃一下月子餐合不合口味。

不管是月子中心还是请个月嫂回家,自己怎么觉得舒服就怎么做就好了!最重要的还是需要尽快调养好产妇的身体,尽快的进行恢复。

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很多妈妈在产后坐月子的时候由于倍受风寒或者是关节过度活动等原因所引起的月子病,要是没有及时解决掉,会影响妈妈们以后的生活及身体健康。为此,有月子病就要及时处理,没有月子病就要预防月子病。妈网百科给大家支几招,月子病怎么治疗?

月子病治疗注意事项:

1、月子期间饮食要求

坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生凉辛辣食物。可以多吃些牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物,还有就是钙含量、铁含量较高的食物。

2、月子期间要多运动

坐月子期间要保持平和愉悦的心情,还有多做休息,不要操劳过度。此外,运动是不可少的。月子里可多做俯卧、胸膝卧位,帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动。

月子病治疗偏方:

1、取黑豆将其炒至半焦,泡入黄酒中一星期左右,每日3次,每次15-20毫升,饮服。当然在平时的生活中也要注意饮食方面的问题。

2、桃肉一把放在碗里捻碎,黄酒倒在碗里(1/3-1/2),再把核桃肉放进去。接着放入一郑州治疗儿童癫痫哪家医院好个鸡蛋,再放4勺糖。然后隔水蒸,大火水滚后小火蒸20分钟即可。

3、熟地、红花、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟,将鸡蛋敲入煮成荷包蛋。接着碗里放入红糖、药汤、鸡蛋。每次一碗,每日三次。这个月子病偏方是在月经来时第一天开始吃的。

月子病预防注意事项:

1、产后一月内禁止过性生活,为保险起见,百日后才可。

2、保持良好心情,不怒,不燥,心胸开阔,少思少想。

3、坐月子期间不可过多活动,也不可久站,久坐,以免劳累过度留下病根。

4、坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生,凉,辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。

5、坐月子期间不要穿拖鞋,短袖衣服,短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸,洗手,洗脚,洗澡。

那么,今天妈网百科关于月子病怎么治疗的内容就介绍完毕咯,月子病治疗注意事项、月子病治疗偏方、月子病预防注意事项等都有说明,希望对各位坐月子妈妈有些参考建议哦!

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