您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

早上喝柠檬水好吗

早上喝柠檬水好吗? 这在人与人之间是不同的。 有些人喝得好,但是有些人喝了它们但会伤害自己。 那么,谁在早上喝柠檬水? 哪些人不可以早上喝柠檬水? 早上喝柠檬水时应该注意什么?下面神奇养生网给大家介绍一下.北京军海癫痫病医院

对于体质正常且有便秘的人,在每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益,例如能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;可以防治心血管疾病;预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

哪些人早上喝柠檬水不好

对于胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

早上喝柠檬水的其他注意事项

1、 空腹的时候最好先喝点温开水再喝柠檬水,这样保护胃;

2、 最好在柠檬水里面加入蜂蜜,这样可以降低其酸性;

3、 不要一咕噜就喝几大杯,适量饮用就好。

© http://jkcp.ckqdm.com  清明养生网    版权所有