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预防前列腺炎到底有哪些方法

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切勿久坐

很多男性因为工作或者是其他的原因,都有久坐的时间,白领男性从上班开始就会坐到下班的时间,中间运动的时间可谓是少之又少。还有一些司机,长时间的跑出租,根本就得不到适当的锻炼。但是久坐会很容易导致前列腺充血,引发前列腺炎。因此,男性朋友应该注意不要长时间坐着,长时间的久坐、憋尿,会让前列腺受到压迫和刺激,长此下去,就会导致前列腺炎的发生。

切勿憋尿

现在社会竞争大,很多男性因为工作忙,或者是其他的一些原因,逐渐养成了憋尿的习惯,其实这对前列腺也会有影响,也会引发前列腺炎,因此,男性不要憋尿,有了尿意应该及时的去卫生间解决。

注意个人生殖器官卫生

急性前列腺炎多是由于细菌引起的,特别是夏季,一定要每天对自己进行清洁,尤其是生殖器官,减少感染的几率。

戒掉烟酒

烟酒也会对前列腺产生危害,烟酒里面的一些有害的物质,可以直接危害前列腺,还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,可加重前列腺充血,从而诱发前列腺炎。因此,经常吸烟喝酒的男性应该引起注意,最好是戒掉烟酒。有良好的生活习惯有良好的生活习惯: 很多男性工作繁忙,达不到有效的休息,还有很多不好的生活习惯,这些都可能会导致前列腺炎,因此,男性朋友多注意休息,尽量不要熬夜,有规律的生活,多饮水,少食辛辣食物,适当的运动,增强自己的免疫能力。

经过小编的介绍,您现在明白预防前列腺炎的方法有哪些了,男性朋友应该注意以上预防方法,才能更好的预防前列腺炎,防止前列腺炎带来的危害。一旦发现自己有前列腺炎的症状,也不要慌乱,最好及时的去正规医院检查和治疗。

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