您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

对抗秋天干燥 坚果+水果

对抗者:坚果、鱼类、粗粮北京军海癫痫病医院

五谷杂粮饭

吃惯了精米作为主食的朋友不妨换换口味,品尝一下用香米、红豆、玉米等一起蒸制而成的杂粮饭。经常吃这种杂粮饭对一家老小都有很好的保健作用。

对抗者:蔬菜水果

秋季一到,空气就像被烘干机烘干了一样,嘴唇这么薄的地方自然逃不过干燥的袭击,于是每天舔嘴唇成了好多人的“必修课”。其实,嘴唇干可不是上火闹的,而是没“吃”好,或是你太偏食了,只要把平时的饮食搭配好,多吃点蔬菜水果就OK啦

小黄瓜炒肉松

精选特制潮州肉松,滑油后与小黄瓜一起翻炒,荷兰小黄瓜营养价值比较高,富含纤维素、胡萝卜素,含有一定量的多种维生素和矿物质元素,有抗氧化、防口角炎等作用。天鼎春

鲜果牛肉粒

精选特种牛肉,配以各种新鲜水果粒,牛肉鲜嫩富有弹性,能咀嚼到黑胡椒的香味,水果清香可口,香气宜人。水果中富含丰富的维生素,既能美容养颜又能很好地代谢肉类中的胆固醇和脂肪。

© http://jkcp.ckqdm.com  清明养生网    版权所有