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房事过多伤肾,男人该如何补肾?

  对于男人来说,肾好是一件很重要的事情,一个男人如果房事不知节制,就很容易伤肾。因此,男人在房事上一定要节制,如此之外,还可以多做对肾脏健康有益的事情。北京军海癫痫病医院

  膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。

  男人如何补肾2.少用药物

  不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家。

  男人如何补肾3.多喝枸杞子红枣粥

  主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

  男人如何补肾4.注意足部保暖

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