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赌王何鸿燊逝世,享年98岁,做到这几点你也可以很长寿

  赌王何鸿燊逝世,享年98岁北京军海癫痫病医院

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  何鸿燊于1921年11月25日在香港出生,祖籍广东。他家庭背景显赫,是香港商人何东爵士的侄孙。其旗下的主要企业包括:澳门博彩控股有限公司、香港新濠国际集团、香港信德集团有限公司、澳门国际机场专营公司、澳门诚兴银行等。

  何鸿燊是澳门举足轻重的人物,曾任第9至11届全国政协常委,多次受到中国国家领导人接见,曾参与见证中英、中葡谈判及香港、澳门回归祖国。他生前积极参与对祖国内地的经济建设,文化慈善等事业,为澳门的发展做出了突出贡献。

  近年来,年过九旬的何鸿燊一直健康情况欠佳,长期住院休养,由家人每日轮流前往医院照顾。2019年2月,曾一度传出其病情加重,随后转入重症监护病房(ICU)。

  据香港“东网”5月25日报道,最近再有消息称何鸿燊病危,情况不甚乐观,医院已陆续通知家人到医院留守。

  做到这几点,你也可以很长寿

  中共中央、国务院近日印发了《“健康中国2030”规划纲要》(下称《纲要》),《纲要》指出,到2030年,“人民身体素质明显增强,2030年人均预期寿命达到79.0岁,人均健康预期寿命显著提高。”何鸿燊的98岁,可以说是很长寿的年纪了。从秦始皇追求长生不老开始,人类一直在追求长寿的方法。其实寿命的长短和我们生活中的一些习惯是密切相关的,想要健康长寿,就一定要有健康的生活习惯。

  1.饮食均衡

  健康的生活,需要常食用五谷杂粮。健康的一日三餐,需要摄入足够的五谷杂粮,并且合理搭配荤素,这样保证身体可以摄入足够的营养元素。另外,日常饮食要以清淡为主,少吃油腻、辛辣的食物。

  2.多喝水

  水是生命之源,也是长寿的重要因素之一。身体发生的很多疾病,其实都是因为水分摄入不足而导致的。平时要养成经常喝水的好习惯,可以给身体带来非常多的好处,如可以促进体内的毒素排出体外。

  3.坚持运动

  坚持运动也是有利于长寿的,运动是身体最好的保养品。坚持进行锻炼可以帮助全身的血液循环加快,促进体内的新陈代谢,提高身体免疫力,避免了疾病的发生,让身体可以更健康,这样一来自然就更长寿了。

  4.生活规律

  长寿的人都是很有生活规律的,每天准时睡觉、准时起床。熬夜是现代人普遍存在的现象,其实熬夜就是在透支身体,会给身体带来非常多损伤,让身体的各项机能无法在睡眠中得到好的休息,长期这样下去的话,怎么可能会长寿呢?

  5.心态好

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