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强冷空气突袭,冬天怎么保暖

  一进入冬季,我国北方和东部大部地区突遭寒流,气温陡降。北京军海癫痫病医院

  强冷空气突袭

  全国大部地区出现大风和降温,最高降温幅度达13℃,局部地区下暴雪

  我国北方和东部大部地区先后出现大风和明显降温天气。北方大部地区先后出现5―6级间7级偏北风,南方大部地区先后出现4―5级间6级偏北风,东部和南部海区先后出现7―8级间9级偏北大风。

  寒流来势汹汹

  给人们生活带来诸多影响:菜价上涨,医院患者增多,航班受阻,学校停课

  北京市气象台发布的“供暖指数”达到最高的5级。这意味着室内散热非常快,需要全力供暖才能保证室内温暖。随着温度的降低,部分菜价有所上涨。在北京白纸坊桥附近的一个菜市场,前几天每公斤2.4元的韭菜就涨到了3元。

  “幸好没出门,要不可冻惨了!”中国社会科学院的工作人员贾云海“心有余悸”地说。他本来和朋友约好周末去北京工人体育场踢球,听到天气预报,临时取消了户外运动计划。

  尽管天气预报很及时,但很多人还是没能避开寒流的袭击。“强降温造成上呼吸道感染和脑血管病患者显著增加。”北京宣武医院宣教中心主任楮晓明在接受记者采访时说,“宣武医院内科门诊患者数量由平时的200多人增加到400多人,大多数是感冒引起的上呼吸道感染。脑血管的门诊和急诊患者数量也增加了20%―30%。”

  不过,天气变冷,对一些人来说却是好消息。北京郊区好几家室外滑雪场就在周末的寒风里开业了。另有专家指出,在全球气候变暖的大趋势下,中国北方的冬季要是真的“不冷”了,那才是真正的坏消息。

  保健切莫含糊

  大部地区气温仍将持续偏低。专家建议注意保暖,适当运动,合理饮食,多喝水,保持通风

  在呼啸的北风和逼人的寒气里,怎样才能保持身体健康?“冬季要尽量减少早晚时段的室外活动时间,避免对呼吸系统的不良影响。”乔林建议,“老人和孩子尤其要注意这一点。”

  “患有脑血管疾病的患者要注意保暖,也要注意在室内适当运动,合理饮食,多喝水。”楮晓明强调,“此外,通风是决定人体是否健康、舒适的重要因素之一。应该适当保持一些门窗缝隙,以保持室内空气的清洁。”

  还有专家提醒说,冬季如果要到室外运动,热身活动要充分。锻炼时,注意不要张大嘴呼吸,以免冷空气直接刺激咽喉,引起上呼吸道感染及咳嗽。

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