十大人气健康的减肥食谱

发布时间:2021-09-11 来源:清明养生网

食谱一

早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

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中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗

晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌,红豆粥一小碗

二<癫痫病小发作费用/p>

早餐红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把

中餐炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦癫痫病是怎么形成菜,米饭半碗

晚餐菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心

减肥食谱三

早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头陕西治疗癫痫医院哪家好

中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒丁,米饭半碗

晚餐凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗

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