冬至不吃肥低卡汤圆减热量

发布时间:2021-09-11 来源:清明养生网

做法

1.馅料制作地瓜去皮并蒸熟,压制成泥状再分成40小块,备用。

2成都癫痫病治疗贵吗.果汁制作将百香果粒取出,加入冷开水搅打成果汁,备用。

3.粿引制作取50公克糯米粉加入少许冷水/果汁搓揉成团状,放入滚水中煮透,取出放入钢盆,备用。

原发癫痫能治愈吗4.倒入剩余糯米粉与粿引搅拌,慢慢加入果汁,搓揉成团状。

5.完成的糯米团,可以先均分成4小份,每份搓成长条。

6.再将每长条状糯米团分成10小块,压成小儿癫痫怎么能治好扁圆形做为汤圆皮。

7.将地瓜馅料包入汤圆皮中,用手搓成球状。

小提醒

粿引制作是影响汤圆美味的重要关键,将糯米团先煮熟方式,能让完甘肃比较好的治疗癫痫病医院哪里找成的汤圆外皮更加有弹性、q度、适口性更佳。除了上述提到的百香果、地瓜等食材外,一般常见的蔬果,举凡红、桑葚、甜菜根、洛神花、香蕉、绿茶粉、红白火龙果等都是不错的选择。

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