胡萝卜蛋花玉米渣这样做最好吃

发布时间:2021-09-11 来源:清明养生网

主料:

玉米渣(适量)

辅料:

大米癫痫久治不愈吗(适量)、鸡蛋(适量)、胡萝卜(适量)、小米(适量)

做法步骤:

1、玉米渣,少量大米小米,清洗干净。

2、胡萝卜切丁,根据自己喜好,也可以切丝。癫痫病患者可以吃糖鸡蛋吗>

3、鸡蛋一个,放入容器里面打散。

4、锅里放水,水要一次加足,水煮至滚开。

5、水煮滚开之后放入玉米渣与大小米,大火煮至滚开转小火煮半小时左右。

6、煮至粘稠。

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7、然后放入胡萝卜,胡萝卜煮软。

8、胡萝卜煮软后,打入蛋花即可出锅。

9、成品:味道很香。

10、成品:里面加入里小米 所以有淡淡的油香 小米有代参汤的称誉。

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11、成品:只看颜色就很诱人。

12、成品 很简单确有营养的食物。

玉米渣的热量(卡路里)347千卡;与田螺、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

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