红枣粉条猪肚汤做法简单步骤

发布时间:2021-09-11 来源:清明养生网

主料:

猪肚(1个)、红枣(适量)、粉条(适量)、枸杞(适量)、葱(适量)

辅料:

花椒(适量)、料酒(适量)、鸡精(适量)、胡椒粉(适量)、白醋(适量)、盐(适天津哪家医院专治癫痫病量)、姜(适量)

做法步骤:

1、猪肚用白醋盐揉洗干净,放入锅中加料酒,花椒冷水煮开。

2、煮过的猪肚沥干,。

3、刮去肚皮上的白膜,用温水洗干净.备好姜蒜。

4、猪肚切宽条,粉条,红枣枸杞用凉水浸泡。

5、猪肚放入煮癫痫病在哪里治疗锅中,加姜葱开水煮至猪肚软烂。

6、放入红枣,枸杞,粉条,盐继续煮10分钟,加入鸡精胡椒调味。

7、出锅装碗即好。

猪肚的热量(卡路里)110千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有健脾胃、补虚损、健脾胃等功效;可与黄豆芽、金针长春冶疗癫痫病那家医院效果好菇、高粱搭配;与芦荟、菱角、杨梅相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与鹿茸、黄豆、白菜搭配;与黄瓜、葱、海蟹相克,同食可能会引起不适;

粉条的热量(卡路里)339千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和癫娴病有时忘记吃药会发作吗脂肪酸,富含铁;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与蚕豆、银耳、山楂干搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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