让你远离咽炎的中医八招 中医常识

发布时间:2021-11-22 来源:清明养生网

本文导读:咽炎是常见的上呼吸道疾病,可分为慢性咽炎与急性咽炎,给患者的健康带来了极大的影响,患者常会出现咽部不适,干、痒、胀,分泌物多等不适症状,那么咽炎该如何预防呢?下面中医为大家介绍预防咽炎的生活小妙招。

1.注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷癫痫发作着急了怎么办牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。

2.保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润武汉癫痫病医院排名榜

3.避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

4.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

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5.常喝以下几种茶,金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。

7.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉西安专业治癫痫医院又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

8.吞津。两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15 20分钟。

(责任编辑:廖露)

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